新しい骨転移が起きてるかもしれないと思ったら、急に腰がいたく感じてきた
思い込みが激しい私です。
あっ、そうだ。重いもの持つときは気をつけなくちゃ。知らず知らずに圧迫骨折をしてしまったら大変
筋トレお願いしてるトレーナーに、「ちょっとレントゲン撮ったら腰椎に少し問題があるみたいで、重いものは持たないよう主治医に言われたました。トレーニングはできるだけ重さを上げずに、筋肉に負荷をかけるような運動法でお願いします。」と伝えました。
若いトレーナーに、がんが骨転移してしてますなんて言うと引いちゃうだろうと思ってさ。大変だよ。がん患者。
でも、筋トレは私には向いているみたいなので続けていきたいです。ハゲると難しくなるけど…その時は、自分で自宅トレーニングできるようになっとかなくっちゃ
。よしっ。体幹鍛えて圧迫骨折をできるだけ起こさないようにするぞぉぉ