そうそう、去年1ヶ月間の禁酒をした結果報告を行っていませんでした。結果は、変化なしというより、腫瘍マーカーが若干上昇していた。
私：「えっ、私頑張って1ヶ月禁酒したのに～～っ」
主治医：「止めろって言ったことないでしょ。肝臓の負担が少なくなるように週に2回は抜いてくださいとは言ったけれど。楽しむことは良いことです」という結果でしたので、その後解禁してます。
週に2日もあけておりませんが、あしからず。それよりも、私の場合中性脂肪の上昇に伴って腫瘍マーカーも上昇していることが主治医は気になるらしく、、、秋は果物が美味しすぎて果糖を摂り過ぎたり、もともと、粉物（パン、パスタ、うどん、お好み焼き等）が大好きな私。やはり、敵は糖質にありということで糖質を少し制限してみた。（極端には制限してません。朝はトースト1枚とかおにぎりなど食べてます）。
筋トレ＋糖質制限をすると不思議に腫瘍マーカーが下がる（私の場合）。もちろん、中性脂肪も下がってくる。考えるとこういうことかなと思う。私のガンは、ホルモン＋＋である。エストロゲン（ホルモン）は脂肪を餌にする。脂肪は、過剰摂取カロリーで余った糖質や脂質を肝臓が中性脂肪にすることによって体内に貯蔵される。
糖質や過剰な脂質を抑えると肝臓で脂質や糖質が余らない（＝中性脂肪減少）→ 餌が少なくなる → ヤツが成長できない。
この2年、調子がいいのは、糖質制限＋筋トレがよいのではと一人心の中で思っている。エビデンスはないけれど。大好きな粉物も、どうしてもの時だけにしていこうと心に誓う私であった。